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Tarta de Atún. Super sana, Super rica, Superrrr
No se imaginan lo rápida y rica que quedó esta tarta de atún. Un éxito con los chicos!!! No dejes de hacerla!! Ingredientes: -1 masa de...
Lic. Eugenia Julián
8 jun 20181 Min. de lectura


Panqueques de zanahoria
Te van a encantar!! Y son super fáciles de hacer!! Ingredientes: (para 6 panqueques) 3 huevos (o 6 claras si los queres bajos en grasas)...
Lic. Eugenia Julián
18 abr 20181 Min. de lectura


Zucchini Noodles (fideos de zucchini) con tomate cherry confitado y champign
Te va a encantar esta receta! Una forma de comer vegetales de manera distinta, ideal para esta época que nos da ganas de un plato...
Lic. Eugenia Julián
12 abr 20181 Min. de lectura


Muffins Saludables de Banana
No dejes de probarlos! Ideal, para esas tardes que te da por lo dulce! Ingredientes: 1 banana grande madura 3/4 taza de harina de avena...
Lic. Eugenia Julián
10 abr 20181 Min. de lectura


Cookies de vainilla sin manteca (Apto celíacos)
Te dejo esta receta fácil, con pocos ingredientes y que se hace rapidísimo!! Yo la hice con harina sin gluten, pero podés hacerla con...
Lic. Eugenia Julián
8 abr 20181 Min. de lectura


Mi compota con Bayas de Goji
Ya sabemos que un buen desayuno, no es "buen" desayuno si no incorporamos alguna fruta. Por eso hoy te enseño la manera en que cumplo con...
Lic. Eugenia Julián
27 mar 20181 Min. de lectura


Galletitas saludables (y el Placer de comer con “menos” culpa)
Levante la mano quién de vez en cuando no se tienta con alguna galletita?! Seguro que si estás leyendo esto es porque amás lo dulce (como...
Lic. Eugenia Julián
18 mar 20182 Min. de lectura


Muffins salados (otra forma de que los chicos coman más vegetales)
Es una realidad que a los niños les cuesta incorporar vegetales en sus comidas. También es verdad que los niños aprenden por imitación de...
Lic. Eugenia Julián
1 mar 20182 Min. de lectura


Opciones de Viandas escolares saludables
Muchos chicos en la actualidad, ya sea por razones laborales o no, concurren a colegios de doble jornada, y por cuestiones...
Lic. Eugenia Julián
28 feb 20182 Min. de lectura


Croquetas de amaranto y arroz Excelente combinación para consumir una proteína completa
Ingredientes: Amaranto: 1 taza Arroz: 1 taza Agua o caldo: 5 tazas Cebolla: 1 Cebolla de verdeo o puerro: 1 Ajo: 1 diente Hierbas:...
Lic. Eugenia Julián
24 feb 20181 Min. de lectura


Panqueque proteico sin azúcar
Sos de las que después de cenar no puede irse a dormir sin algo dulce en el estómago? 🍩🍫 Acá te dejo una opción saludable y con pocas...
Lic. Eugenia Julián
24 feb 20181 Min. de lectura


Mermelada de arándanos sin azúcar ni conservantes
Procesar 200Gr de arándanos. Incorporar 5 sobrecitos de stevia y luego mezclar enérgicamente 1 cda sopera de semillas de chia. Envasar y...
Lic. Eugenia Julián
24 feb 20181 Min. de lectura
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